維霖診所曹院長：提供免疫系統正常運作的必要養分會將外界不同細菌帶回家。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。以下8個簡單的飲食策略輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。丁斌煌：身體的脂肪必需抽達2000C.C.，才足夠蒐集豐
也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。飲食的品質和免疫力息息相關茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈醫學教課書上記載的疾病超過45,000種維霖診所院長保舉：腸道菌群也影響衰老速度。
我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。會將外界不同細菌帶回家。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”同時也會增加自然殺手細胞的數目。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態丁斌煌醫師示意：一邊乳房容量甚至可以做到300至350C.C.。
維霖診所
開放寬闊的2樓船面區，縱情倘佯在這風光亮媚的瀨戶內海
以紅磚鋪設的藏本通，春天有盛開的杜鵑花點綴，秋天有金黃色的銀杏陪襯，風景美不堪收
保有江戶時期質樸的漁村樣貌，彷彿光陰逗留，來趟慢時光之旅
賞楓不單是白天的行程，今年紅葉谷公園於11月3日至27日，天天日掉隊至晚間8點間將進行夜楓點燈，在燈光的照耀下，紅彤彤的楓葉就像是紅寶石般閃爍著，與園區內的造景相映成趣，營建出浪漫的夢幻氣氛，不同於白日的沉靜愜意，夜間賞楓殘暴璀璨，使人沉浸。
【旅遊經 編纂部報導】
有「兔子樂園」之稱的大久野島，被可愛呆萌的兔子們環繞，幸福感上昇
吳市屋台除常見的拉麵、關東煮、廣島燒外，還有很多埋沒版的特點美食
每當夜幕低垂時，藏本通上的屋台一個個掛起紅色燈籠，彷彿在迎接饕客的來到。
「屋台」是日本晚上才會出現的路邊攤小吃，吳市的屋台已有60年以上的歷史。除基本款的拉麵、關東煮、廣島燒外，各店家別具特色的拿手摒擋也是亮點之一，從義大利摒擋到亞洲摒擋、乳酪摒擋等，傾覆您對傳統屋台的想像。
圖片：廣島縣參觀同盟提供
秋季一到，沿著彌山山腳下的紅葉谷川，約700株的楓紅點點襯著整座公園，遍地楓葉宛如迎接貴客的紅地毯，佈滿詩意。
日本宣布在10月11日起恢復免簽證自由行搭客入境，很多人已開始蠢蠢欲動想「飛」到日本去旅遊，由於日本緊接下來即是賞楓季，民眾今年有機遇不會錯過追楓行程。
賞楓是廣島縣的秋日旅遊重點，位於日本三景之一宮島上的紅葉谷公園，是西日本十大賞楓的熱門景點之一，且距離世界遺產嚴島神社徒步5分鐘即達。最後，在吳市的藏本通上體驗日本夜食文化，品嚐在地屋台摒擋。日本廣島縣的秋天氣候舒適宜人，不但是出遊賞景的好時機，也有很棒的賞楓景點！白晝搭乘瀨戶內參觀型高速遊艇海上珍珠星「SEA SPICA」，巡航於瀨戶內海群島，開啟廣島藍色公路之旅；晚上至日本三景的宮島，前去西日本十大賞楓景點之一的「紅葉谷公園」，賞識好像置身幻想世界般的夜楓點燈。
燈光下的楓紅加倍鮮艷刺眼，圖為宮島‧紅葉谷公園
航程分成以廣島港動身的東向路線及三原港出發的西向線路，於每週5、六、日、一及國定沐日，一週四次的船班運行。
搭乘海上珍珠星「SEA SPICA」於瀨戶內跳島半日行，不但沿途可欣賞海上自衛隊的吳港、鮮紅的音戶大橋、有瀨戶內軍艦島之稱的契島，也有下船觀光的行程，包羅有「兔子樂園」之稱的大久野島，和保有江戶時期樸素風情的大崎下島，讓搭客從分歧面向探索島嶼之美。2樓的船面區，設有以瀨戶內的島嶼為設計概念的沙發及面海座位區，坦蕩視野可將瀨戶內的美景一覽無余。
瀨戶內海是日本最大內海，沒有浪的安穩大海，加上各具特色的島嶼，合適搭船享受跳島遊。海上珍珠星「SEA SPICA」是2020年夏天正式啟航的觀光型高速遊艇，有別於以往的高速船，特製的沙發座椅，舒適度及質感再進級，為能讓乘客於船艙內欣賞到更多瀨戶內海的美景，窗戶及座椅亦有很多巧思設計。
搭乘瀨戶內旅行型高速遊艇海上珍珠星「SEA SPICA」，展開瀨戶內海上的跳島之旅
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