少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）當微循環出現障礙時因此被視做抗癌的明日之星。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退有益菌的減少會降低消化吸收功能研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。曹為霖大夫發現：同時，也會加強天然殺手細胞的勾當力。
每天1種高維生素C水果醫學教課書上記載的疾病超過45,000種可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。每天吃綜合維他命富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”進一步增加抗體生成 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。維霖內科診所發現：人體內的菌群也變得多樣
維霖診所（圖／截自影片）
▲▼北海夜金閃閃約請多位藝術家結合北海岸的景觀、人文等特點，締造出6個光影大型裝置藝術，與民眾同樂。以這三把火意象，將藝術教育與處所特點充裕融會，用光影藝術妝點北海岸。「山焊之火」寄意山中美術館啟發藝術家創作時披發的焊接火光；「海熿之火」象徵金山特有漁法「蹦火仔」迸發的熿火；「土焢之火」意指金山地瓜焢窯親近土地的火焰。
「2022北海夜金閃閃－北浪潮與火」展出所在橫跨金山區中角灣國際衝浪基地、中山溫泉公園、金包里慈護宮、三芝區芝蘭公園等地，以金山八景的磺港漁火為發想，連系北海岸獨有的山焊、海熿、土焢三個在地元素，開辦一個專屬於北海岸的文化節慶。
《閃爍金包里》則是朱銘美術館為藝術家成若涵〈金包里台灣〉作品的延伸設計，將本來貫穿連接金山地瓜和台灣的兩重形象、鑲嵌著金包里的人文歷史故事的（金包里台灣），透過記憶感情連結海洋島嶼的視覺意象，搭配燈光設計營建出海洋情境的文化氣氛，讓作品和情況相互陪襯，點亮金山在地的人文想像，帶給人們希望的毫光。
生涯中間／新北報道
（圖／截自影片）▲▼「2022北海夜金閃閃－北浪潮與火」約請Coming True Fire Group 行將成真火舞團，在每周未晚上表演「點亮新生活之火」，照亮中角灣沙岸。
「2022北海夜金閃閃－北浪潮與火」流動，自8/5至9/4，每晚5點到9點，於金山中角灣國際衝浪基地、中山溫泉公園、金包里慈護宮、三芝芝蘭公園四個展區展出，約請民眾在這個炎天一起「北海夜金閃閃」https://www.2022northcoastlightfestival.com/。
讓民眾在崇尚健康飲食的現代，反思用自然釀製青麟魚露復興蹦火仔漁業的可能？透過摹擬青鱗魚露產品上市的告白，來呼應因青鱗魚的經濟價值低，而衰敗的蹦火仔漁業，取而代之以旅行文化的體式格局保存這項傳統「蹦火仔」的捕魚技法。另在中山溫泉公園展區的〈青鱗魚露〉，則是將被工業化生產取代的傳統醃製魚露工業，透過古早味青鱗魚露的形象告白（動畫製作）重現。
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在沙岸上則是是具有科技感的〈光電獸#23 - 巡跡掃描〉，和泄漏古風的〈月與火〉兩項裝配藝術。更連系了初期火把的原料「竹」作為素材，來顯現作品的美，猶如從蹦火歷史的肇端點來將這百年文化轉化成為金山海邊的印記。將「火」的符號體現在海灘上，且中央裝配著「月」的符號，而火的雕塑有著船與成群青鱗魚群躍出水面的意象，月的雕塑也是一個可供民眾憩息的處所。環形燈具結構佇立於坦蕩沙岸上的〈光電獸#23 - 巡跡掃描〉，透過佈滿天然與科技的聲響，編纂而成一段充滿觀光律動的聲響作品，吸引著旅人穿越或立足，透過光與影與音樂的結果，帶給民眾本身超出時空的想像。
〈月與火〉則以時間作為作品的發想，連系了火與潮汐兩個元素。本年，「2022北海夜金閃閃－北浪潮與火」活動，更以北海岸「山焊」、「海熿」及「土焢」這三把火寄意構想，結合浪潮、光影、火等元素，約請6位藝術家在四個展區設計以北海岸為主題的光影藝術裝配，更有出色絕倫的國際知名火舞團表演、手作工作坊、即興劇動態活動等，讓藝術連系天然景觀、在地文化、旅行，融會在民眾的生涯。近年，新北市景觀處與朱銘美術館聯袂，在每一年夏日舉行「北海夜金閃閃」藝術展演系列流動，大受好評。北海岸是北台灣面積最大的國度光景區，包羅三芝區、石門區、金山區、萬里區、基隆等地，一馬平川的山海景觀與豐富的人文、特點美食，成為都會人最愛好的旅遊去向之一。自8/5至9/4，每晚5點到9點，要讓今年炎天的北海岸從早到晚都閃閃發光！
《金光閃閃中角灣》則由朱銘美術館團隊打造的動態光影，以中角灣的海洋生態特色，將在地特有海洋生物連系燈光投影的視覺轉變，照亮中角灣的景緻之美，讓來到這裡的旅人除享受大天然的浪花與沙岸，也能更認識此區域的生態情況，藉此呼籲大眾珍惜生態天然。
▲▼以竹製成的〈月與火〉，白晝黑夜都錦繡。（圖／截自影片）
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